1.) WORKSHOP:   Seated Forward Bend Asanas &

                                               Sonnengruß A

                                    von Pascimottanasanas bis 

                                             Baddha Konasana

 

 

                           Wann:                 Samstag, 30.09.2017 

                                                                             10:00 - 13:00

                               

  2.) WORKSHOP:    Backbendings & Sonnengruß B

                                                     von Adho Mukha Svanasana bis

                                          Urdhva Dhanurasana

 

                             Wann:               Samstag, 21.10.2017

                                               10:00 - 13:00                                                              

 

                         Kosten:€45.- pro Kurs, für beide Kurse €70.-

 

  

             Anmeldung unter: gerlinde.eder@easyoga.at

               oder ERSTE Bank: BIC: GIBAATWWXXX

              IBAN: AT10 2011 1206 8484 1905

                                                             

                         Bitte mit Vor / Nachname und Workshopdatum

                                            

  

 

Zeit für mich...

 

 Workshops geben die Möglichkeit sich gezielt mit Asanas zu beschäftigen und konzentriert mit dem eigenen Körper zu arbeiten. 

 

In den drei Stunden steht die Yogapraxis im Fokus, Schritt für Schritt werden wir uns der exakten Ausrichtung der Asanas nähern. 

Wir werden in den Asanas arbeiten um eine bestmögliche Perfektionierung zu erlangen.

 

Die Achtsamkeit in unserer Yogapraxis wird immer wichtiger, um den größtmöglichen Nutzen der Asanas zu spüren und zu fühlen.

Das harmonische Gleichgewicht aller Körperelemente, deren reibungslose Zusammenarbeit aller Systeme steht im Vordergrund. 

 

Gesundheit soll nicht selbstverständlich sein, sondern die Folge intensiver Bemühung. 

Hier können die Asanas helfen. 

Mit Selbstdisziplin, Eifer und Fleiß, konzentriertes Denken und Handeln kann eine optimale Wirkung erreicht werden.